Blir du nervös när du ska tävla? - Resultat
Så här blev resultatet från frågan vi ställde för ungefär en vecka sedan! Det visade sig att de flesta brukar bli nervösa när de ska tävla.
Så vi tänkte komma med lite enkla tips som kan vara användbara om man brukar bli nervös på tävling!
- Se till att ha mycket tid. Man blir mindre nervös om man slipper stressa och det blir en lugnare miljö för hästen om den får ha lugna människor som inte stressar runt omkring sig.
- Ha gärna med dig en kompis på tävling. Det kan vara en kompis som också ska tävla och som man kan sätta upp gemensamma mål med, eller en kompis som står på sidan av banan och hejjar!
Det är alltid roligare att tävla om man har vänner och familj runt omkring som stöttar.
- Ha inte för höga krav på dig själv. Visst, det är jättebra att sikta högt och ha långsiktiga höga mål. Men man måste börja på en lägre nivå med låga krav som är enkla att nå upp till.
Exempelvis så kanske man inte ska fövänta sig vinst på sin första tävling. Då blir man besviken ifall det inte blir som man tänkt sig.
Ett bra tips är att sätta upp ROLIGA mål med en kompis!
Jag kan berätta om när jag och mina kompisar skulle tävla vår första lokala hopptävling. Vi var väldigt nervösa flera veckor i förväg. Så en vecka innan tävlingen så satte vi upp några mål! Det var roliga mål, såna som man började skratta lite av att läsa. ;) Att tävla behöver inte vara dödligt seriöst hela tiden. Det måste vara roligt också!
Här är de mål som jag och mina kompisar satte upp när vi skulle tävla:
1. Försök att komma ihåg banan.
2. Närvara vid tävlingen.
3. Inte dö.
4. Kom ihåg att ha på dig kläder.
5. Ta rätt sadel och rätt träns.
6. Kom ihåg att kratsa hovarna.
7. Gör hästen fin, det vill säga ingen lera.
8. Inget spån i svansen.
9. Ta sig in på banan utan att dö.
10. Ta sig över åtminstone första hindret.
11. Försök att inte hoppa fel hinder.
12. Fatta galopp eller ha åtminstone en bra rask trav.
13. Försök ta dig över hindren. Inte under. Inte runt. ÖVER!
14. Sitt i sadeln. Gärna med hästens huvud framför dig och inte bakom dig.
15. Slit inte hästen i munnen över hindren.
16. Blunda inte. Då vet du inte vart du ska.
17. Kom ihåg att andas!!
18. Ha en sjukt snygg outfit så att man har lite stolthet kvar sen.
19. Rid så stora vägar som möjligt så att man hinner tänka, eller ja, försöka minnas vilket som är nästa hinder.
20. Ta sig ut från banan när man ridit klart. Helst levande och uppe på hästen.
Ja ni ser ju.. Vi har inte så höga kvar på oss själva. Det blir roligare när man kan skratta åt sina misstag och jubla över det som verkligen gick över förväntan! Sen nästa gång man tävlar kan man sikta lite högre och ändra målen. Istället för att ha som mål att ta sig runt banan levande så kan man ha som mål att ta sig runt banan levande OCH i galopp! :)
Hoppas att ni förstår min poäng!
